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Rosario
Novia Adicta Enero 2020 Arequipa

Ayuda con dieta!

Rosario, el 19 de Septiembre de 2019 a las 08:35 Publicado en el Foro belleza 0 13
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Chicas hola me caso este 11 de enero soy de Arequipa y estoy angustiada ya que estoy con sobre peso peso 83 kilos y bueno por descuidos es que subí ya que antes esta en 55k. Me siento mal la única gordita en la boda sere yo. Mi novio es coreografo profesional y se dedica a todo lo q es show horas locas etc... Por ende siempre esta en constante movimiento y yo no.
Eh contactado con una persona q me recomendó quien me hará el vestido y me dice q en 3 meses puedo bajar 26 kilos con un producto q son polvitos y la rutina de ejercicios que me dará y dieta (todo online), no se hasta q punto sea cierto, yo no creo.

me preocupa por que quiero bajar de peso y verme bien ese día y a pesar que eh empezado con la dieta por las noches se me es complicado por que me da un hambre....
Quizás alguien de aquí haya hecho una dieta que le haya funcionado y me la pueda compartir. Gracias

13 Respuestas

Última actividad por Mafer, el 24 de Septiembre de 2019 a las 08:11
  • Mafer
    Novio Adicto Noviembre 2021 Arequipa
    Mafer ·
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    Hola! Claro te paso su número 😄
    979 799 152
    Katherin
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  • Adri
    Arequipa
    Adri ·
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    Hola Rosario linda Smiley love veo que las novias te dieron muy buenos consejos de seguir una dieta con una profesional y me parece perfecto!! No te dejes llevar por tomar algo que alguien te recomendó porque muy aparte de la boda está primero tu salud y lo importante es tener a un profesional que nos ayude.

    De paso te dejo unos consejitos que te pueden ayudar a mantenerte saludable:

    >> Pierde kilos con una dieta saludable

    Me cuentas cómo te va Smiley heart


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  • Grecia
    Novia Adicta Marzo 2020 Lima
    Grecia ·
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    Hola aminovia me puedes pasar el número de la nimutiologa.. te lo agradecería bastante gracias.
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  • Indhira
    Súper Novia Noviembre 2019 Tumbes
    Indhira ·
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    Rosario, como te dicen las chicas... es muy importante que vayas con un nutricionista... pero algo que he visto que funciona un montón(lo vi en mi hermana) es tomar agua con canela todo el dia como si fuera el agua que tomas de diario.. mientras mas tomes mejor... mi hermana si que bajo bastante de peso y rapido . Obviamente igual tienes que tener fuerza de voluntad para dejar los alimentos altos en grasa y agregar actividad fisica.. busca algo que te guste hacer... nadar, correr, bailar, etc
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  • Alexandra
    Novia VIP Septiembre 2019 Lima
    Alexandra ·
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    Lo mejor es ir con un profesional, comer sano (80%) y hacer ejercicio (20%)
    Te sugiero quites arroz, pan, fideos y lo reemplaces por un montón de ensalada.
    Todo es gradual, trata de comer 5 veces al día en pequeñas raciones y mucha agua (3 litros)
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  • Dalia
    Novia VIP Marzo 2020 Lima
    Dalia ·
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    Aminovia, lo mejor siempre es un nutricionista, es un profesional que podrá diseñar la mejor rutina de alimentación para ti. No te estreses por el peso, porque eso solo hará que no disfrutes de las demás cosas. Ve con calma, que hay tiempo para el GD.
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  • Leticia
    Novia VIP Marzo 2020 Huanuco
    Leticia ·
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    Siempre hay de de a pocos para no tener el efecto rebote...lo primero es recomendable es ir aun nutricionista que ayuda con el tema de la alimentación, lo segundo es evitar todos los azucares al principio te va costar pero veras como te acostumbras y x ultimo esta los ejercicios,,,puedes iniciar x correr, saltar soga y asi poco a poco ir subiendo con mas rutinas...

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  • Mafer
    Novio Adicto Noviembre 2021 Arequipa
    Mafer ·
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    Ah perfecto! Muchas gracias!

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  • Rosario
    Novia Adicta Enero 2020 Arequipa
    Rosario ·
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    Hola Maria muchas gracias me pondre en contacto con ella.!

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  • Rosario
    Novia Adicta Enero 2020 Arequipa
    Rosario ·
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    Yo me hare con patricia de Fiancee!

    Yolanda Rubatto también es linda

    pero opte por Fiance por que trabaja con ternos Mefer y mi novio se hará ahí así que nos dieron 15% de descuento a el y 20% a mi...

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  • Mafer
    Novio Adicto Noviembre 2021 Arequipa
    Mafer ·
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    Ah! Con quien te estás haciendo el vestido? Yo tambien soy de Arequipa Smiley laugh

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  • Mafer
    Novio Adicto Noviembre 2021 Arequipa
    Mafer ·
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    Hola Rosario!

    Yo subí 10 kg tambien por descuidos y bueno se sabe que cuando se está en pareja, es mucho más facil subir de peso ya que por ejemplo mi novio se antoja de todo en todo momento.

    Lo que yo hice fue contactar con una nutricionista que me recomendó la clinica donde me atiendo. Se llama Katherin y su consultorio se llama Entre Dietas. Al inicio te mide y te pesa, luego te da una dieta personalizada que seguirás por una semana. A la semana regresas, te pesa, te mide (cintura y cadera) y si seguiste bien la dieta te aseguro que habrás bajado de peso. Yo he bajado 5 kg y medio con ella, pero me he demorado porque no soy buena siguiendo dietas jajaja a veces sigo pecando y bastante. El costo por 1 mes de tratamiento (4 citas) es de S/. 100, la doctora atiende cerca a la Av. Trinidad Morán de AQP. Me avisas si te sirve su contacto Smiley laugh

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  • Vania Valeria
    Novia Máster Junio 2019 Lima
    Vania Valeria ·
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    Hola. 💗 No te recomiendo nada online, lo mejor que podrías hacer es contactar a un nutricionista y que él o ella te de una dieta de acuerdo a tus necesidades. La rutina de ejercicios es vital y si la acompañas de buena alimentación, no solo bajarás de peso, sino estarás súper saludable.
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