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Milagros
Novia Habitual Abril 2015 Lima

Como bajar de peso en 3 meses

Milagros, el 27 de Enero de 2015 a las 18:30 Publicado en el Foro belleza 0 16
Hola a todos, mi gran pregunta es alguien tiene alguna dieta efectiva que pueda compartir conmigo mi boda es 3 meses he logrado bajar 16 kilos en 8 meses solo a base de dieta y 3 horas de cardio al dia y aun me falta bajar 14 para estar súper barby como lo era hace 5 años atrás, la verdad es que hago dieta pero no me resulta mi trainer me dice que consuma l carnitina, alguna de ustedes lo ha consumido??? La verdad no estoy convencida de ingerirlo pues leo en internet que pueda dar el efecto rebote que me recomiendn ustedes? Ayudenme

16 Respuestas

Última actividad por Angie, el 29 de Enero de 2015 a las 18:43
  • Angie
    Novia Habitual Agosto 2015 Lima
    Angie ·
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    El aerotraining es muy bueno para bajar de peso y también para quitar el estrés
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  • J
    Novia Principiante Julio 2015 Lima
    Jackeline ·
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    Hola Milagros!

    Yo estaba en las mismas que tu , di a luza mi hermoso bebe y en mi embarazo me subi 20 kilos.

    Me funciono mucho hacer caminatas de media hora , dejar el pan , el arroz y cenas de noche.

    No acudí a ninguna otra ayuda , ni la lactancia porque no di de lactar.

    Muchísima suerte !!!!
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  • Esmy
    Novia Máster Agosto 2014 Lima
    Esmy ·
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    Hola Milagros:

    lo he dicho varias veces bajaras un par de kilos de manera natural solo por el stress de la boda continua con una ideta saludable y con ejercicios; tambien hay tratamiento que les dicen "liposuccion sin cirugia" a base de masajes, maquinas, carboxiterapia y otros, que ayudan mucho.

    RECOMENDACION

    disfruta esta etapa de novia lo mas que puedas Smiley smile

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  • Lupita
    Novia Máster Marzo 2015 Lima
    Lupita ·
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    Chicas, comparte con ustedes los datos de mi nutricionista Siluet Natural:

    Oficina de Miraflores: Av. Petit Thouars 4350 Of. 308

    Telefono: 421-3174

    Horario de Atención: Lunes- Miercoles de 11:00 am a 2:00 pm y de 03:00pm a 8:00pm

    Sabado: 10:00 am a 8:00 pm

    Oficina de Monterrico: Av. Primavera 1654 oF. 201

    Telefono: 727-8680 / 344-4453

    Horario de Atención:Martes - Jueves - Viernes de 11:00 am a 2:00 pm y de 03:00pm a 8:00pm

    La atención es previa cita!

    Realmente recomendable.

    Un besito a todas!

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  • Milagros
    Novia Habitual Abril 2015 Lima
    Milagros ·
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    Siiii, creó que todas deseamos estar delgadas para la boda, pero si tu deseas bajar 5 kilos solo puedes hacer cardio, puedes salir a correr en las noches con tu novio, dieta no creo que sea necesario, pero si puedes salir a correr
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  • Milagros
    Novia Habitual Abril 2015 Lima
    Milagros ·
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    Muchas gracias por los consejos, elimine de mi vida los carbohidratos asumí otro estilo de vida desde que empecé a ir el Gym Smiley smile
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  • Pilar
    Novia VIP Noviembre 2015 Lima
    Pilar ·
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    Creo que toda novia quiere verse regia para su gran dia, yo tambien estoy a dieta y bueno aun no empiezo ocn ninguna rutina de ejercicio, ya debo empezar, mi dieta empezo en noviembre 2014 y me caso este noviembre 2015, estoy delgada (eso me dicen mis amigas) pero yo aun creo que seria bueno bajar unos 5 kilos mas. En fin si alguna tiene alguna rutina de jercicios para compartir me ayudaria mucho, algo para hacer en casa o en compañia de mi novio.

    Asumo que para un mejor resultado siempre es importante estar bajo la supervision de algun especialista, en este caso de tu entrenador de ejercicio, de un nutricionista que sabe que es lo mejor que puedes comer y que convinaciones evitar, por ultimo ir con el endocrinonolo el cual tambien ayuda mucho en la bajada de peso, hace seguimiento el cual ve si las pastillas medicas esta bie o debera de aumentar la dosis. Exitos.

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  • Maria
    Destacada Lima
    Maria ·
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    Hola Milagros!! Una de las mejores formas de bajar esos kilitos de más es abstenernos de los dulces, harinas y gasesosas y también te comparto otros tips que te van a ayudar Smiley winking

    6 tips para adelgazar que funcionan

    Secretos para tener un cuerpazo el día de tu boda

    Diario de una novia a dieta

    ¡Ánimo que sí se puede!

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  • Gabriel
    Novio Máster Junio 2015 Lima
    Gabriel ·
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    Relax! Cuanto más se acerque la fecha, te estresaras más y bajarás de peso. Mi amiga bajó un montón en poco tiempo. Todo por el estrés.
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  • Cinderella
    Novia Adicta Noviembre 2015 Lima
    Cinderella ·
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    Pasame la dieta porfia
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  • M
    Súper Novia Junio 2017 Lima
    Maritere ·
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    Gracias! Smiley smile seguire con mi rutina!

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  • Milagros
    Novia Habitual Abril 2015 Lima
    Milagros ·
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    Hola Maritere por tu sola no te darás cuenta de los resultados, tienes que pesarte mensualmente al principio los resultados no son tan notorios por ejemplo yo en el primer mes solo baje medio kilo el segundo baje 2 y así poco a ppoc, animo no te des por vencida y hasta setiembre estas a tiempo aun Smiley smile
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  • Milagros
    Novia Habitual Abril 2015 Lima
    Milagros ·
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    Perdón quise decir Andrea este corrector me volverá loca Smiley smile
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  • Milagros
    Novia Habitual Abril 2015 Lima
    Milagros ·
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    Hola Andrés gracias por tu recomendaciones, en realidad dudo mucho bajar 14 en tres meses pero al menos quisiera quitarme dos kilos de encima, yo estuve con una endocrinología pues tenia hiporiroidismo que era lo que me hacia subir demasiado de peso aun comiendo poco, así que tomaba mis pastillas y mas los ejercicios baje de peso, no quisiera meterme l cartinina pero tengo mis dudas sobre ello, de todas formas muchas gracias, un fuerte abrazo Smiley smile
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  • Andrea
    Novia VIP Noviembre 2015 Arequipa
    Andrea ·
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    Hola Milagros!!Mejor es que consultes con un nutricionista pues me parece riesgoso que te tecomienden bajar tanto peso en tan poco tiempo.Ten mucho cuidado con tu salud!!No creo que sea necesario perder tanto peso si sales regia en tu foto de perfil!!un abrazo Smiley smile
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  • M
    Súper Novia Junio 2017 Lima
    Maritere ·
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    Me encantaria ayudarte, pero ando igual que tu...aunque llevo recien tres meses no siento que haya bajado mucho Smiley sad y eso que estoy haciendo dieta y ejercicios, espero poder bajar para setiembre...

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