Dieta antes del matrimonio???

Estoy llamando al los numeros pero no contestan, me recomendaron esta nutricionista mi tia bajo un monton pero no logro comunicarme! habra algun otro numero?!

Eso es cierto, los ejercicios ayudan mucho... Aunque para eso si soy algo flojis! hehe!!

Ver mensaje citado Gracias Patricia, yo me siento bien pero a mi todos me dicen tb que engorde que vestido va a pesar mas que yo y etc. jajaja Pero no pienso subir nada, solo quiero mas tonificacion. Y creo que por lo que dices tu tampoco estas tan mal, si se pueden bajar esos 3kilos que quieres, la cosa es tener buena actividad física y comer apropiadamente.

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Awwwwwww que Regia eres Nadir!!!!, Yo soy una traumada con el peso, no sabes!! y en mi casa siempre me dicen tienes que subir de pesooooooooo....!!!!!!! En un descuido me engorde y stoy en 54 kg con 1.55, he subido de peso xq siempre he estado en 52 x eso estoy en proceso de bajar unos 3 kilos!! y claro mi mami dice estas biennnnnnnnn noo bajes, pero dejame decirte que lo importante es como te sientes!! y no me cabe duda que se te ha de ver linda!!, asi que si tu te sientes bien asi, quedate asi!!

Ese dia has de verte bella como una barbie!!! No lo dudesss!!

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Totalmente de acuerdo contigo, con respecto al ejercicio.. Además cuanto más se acerca la fecha más nerviosa te pones y el ejercicio te ayuda a relajarte y desestresarte... Yo estoy haciendo un poco de Yoga porque soy un manojo de nervios!!

Buen punto el de la dieta, yo creo que si hago dieta para bajar de peso desaparezco! Jaja mi mama me dice que tengo que engordar para que se me vea mejor el vestido :/ el problema que tengo es de colesterol y triglicéridos medio altos, por eso si voy donde nutricionista pero a parte de la "dieta" para mi problema, me dan dieta de engorde!!! Yo me siento bien en mi peso aunque me digan que deba subir (peso 42kilos y mido 1.51). Lo que si quisiera un par de meses antes de mi boda, meterme al gimnasio para fortalecer mucho más mis músculos y verme mucho más tonificada ese día. Hago ejercicios todos los días pero el estar en un gimnasio me haría trabajar mucho más creo que esa es una buena opción que complementa la dieta para bajar de peso y te hará lucir mejor además

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Llegarás regiaa y divina para el gran día!! Pero ojo siempre con la guia de un profesional!!

Gracias Lupita por los datos seguro le ayuda a muchas chicas... Y haces ejercicio también???

Muchas gracias Lupita ... lo tengo en cuenta .

Muchas gracias lupita ...de verdad muchas gracias .

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Hola Tania, la Nutricionista tiene su consultorio llamado "Siluet Natural" en dos Sedes: Miraflores y Chacarilla y atiende conforme al siguiente detalle:

Miraflores (Av. Petit Thours 4350 Of. 308): Lunes- Miercoles de 10:30 a 2:00pm y 3:00p a 8:00 pm Sabado de 10:00 a 1:00pm Tel. 421-3174

Chacarilla (Av. Del Pinar 198 2do Piso Centro Medico Instituto de Neurociencias: Martes - Jueves y Viernes 10:30 a 2:00pm y 04:00pm a 8:00pm ****

La Dra. Atiende previa Cita, por lo que debes llamar días antes para fijar cita, si te preguntan algun referente le das mi Nombre Lupita Dominguez.

Asimismo, te comento que la dieta es natural, nada de pastillas ni batidos ni nada por el estilo, te enseña a comer sano dandote una dieta de lo que puedes comer cada semana, hasta lograr tu peso y te controla el estres con acupuntura pero no en agujas si no con balines (es algo más medico) que no son doloras, y creeme da grandes resultados.

Yo llegue gracias a una amiga que tb siguió la dieta con ella, y pude bajar de peso naturalmente y me he mantenido en el mismo peso con el cual me dio de alta.

Suerte.

Lupita

Pd: En la foto que público fue tomada antes de hacer la dieta, ahora estoy más delgada, pues baje el sobrepeso que tenía para mi talla.

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Hola Lupita!!

Tania quiere el dato de la nutricionista, no creo que vieras el mensaje porque se le olvidó citarte ... Pero aquí toy yo pa ayudarlas

Hola lupita ..crees que nos podrias dar el dato de tu nuticionista. ..gracias .

Hola chicas, yo ya baje de peso!!! les recomiendo que visiten un nutricionista profesional, yo me fui a una y me enseño a comer sano y me dio una dieta de mantenimiento, les dejo unos consejitos!!!

haber como ya se viene fiestas y mayormente es dificil dejar de comer la rica cena navideña, dos días antes es decir hoy 23 y parte del día 24 de diciembre, les sugiero que coman una dieta basada en pescado y ensaladas, o sopas pero sin los fideos, y gelatina dietetica cuantas veces deseen ya que sacia el hambre...evitar tomar cosas con azucar por esos días, y despues de cena igualmente comer algo sancochado y verduras!!! espero que mi consejo les resulte, es la dieta que me dio mi nutricionista y la que sigo con buenos resultados!!!

Asimismo, les sugiero hacer deporteee!!! mi novio y yo pretendemos matricularnos en un gimnasio y tomar clases de baile, eso ayuda tb ayuda mucho, por que una dieta balanceada siempre va acompañada de deporte!!!

Hola paolita muy buen tema .... yo la verdad reduje todas las porciones de arroz ,pan y todo lo q se le paresca ,mi problema es que tengo un esguinse en el pie que no me permite realizar ejercicios y el cual me tiene mal porque aunque quiera no puedo ,,,,ojala tengas algun tip para poder hacer dieta ya que comienzan mis pruebas de vestido a fin de mes de enero gracias por tu ayuda ...

Yo queiro hacer dietaaa!! Chicas por favor alguna tiene una dieta especial o algún secreto para perder kilitos???