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Lucía
Administradora Lima

El lunes empiezo a dieta 😉 ¿Trato hecho?

Lucía, el 16 de Abril de 2020 a las 12:05 Publicado en el Foro belleza 0 3
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Hola Comu bonita 🥰


Ya casi casi llega el fin de semana y dentro de nada será lunes nuevamente y el cuento de la dieta volverá a empezar... Que levante la mano la bride que haya dicho durante el periodo de confinamiento "El lunes empiezo la dieta" y todavía nada de nada... (y estamos como la chica de la foto jiji)


El lunes empiezo a dieta 😉 ¿Trato hecho? 1


Si como yo, son de las que se hace súper dificil empezar, le propongo un PLAN DETOX de tan solo 2 días para limpiar nuestro cuerpo. Les cuento como 👇


DÍA 1

🥙 Desayuno

Un vaso de jugo de fresa y naranja (no añadimos azúcar), acompañado de dos tostadas de pan integral con queso blanco descremado.

🥙 Media mañana

Un yogurt descremado sin azúcar y una cucharadita de semillas de linaza o chía.

🥙 Almuerzo

Filete de pescado al horno o al vapor con cebolla y crema de ají, ensalada de beterraga y tomate. Nos abstenemos de acompañamientos como el arroz o papas.

🥙 Media tarde

Un vaso de jugo de pomelo exprimido (sin azúcar), acompañado con una rebanada de pan integral con una loncha de jamón de pavo.

🥙Cena

Una hamburguesa de soya, acompañada con una ensalada de lechuga y apio.


El lunes empiezo a dieta 😉 ¿Trato hecho? 2


DÍA 2

🥙 Desayuno

Un vaso de jugo de papaya con piña y dos tostaditas de pan integral con mermelada light.

🥙 Media mañana

Un yogurt descremado sin azúcar acompañado de 7 nueces.

🥙 Almuerzo

Filete de pavo a la plancha con ensalada de pepino, tomate y zanahoria. Y una manzana verde de postrecito.

🥙 Media tarde

Infusión de té verde y dos galletas con cereales.

🥙 Cena

Wok de vegetales con zapallitos, cebolla y zanahoria.


El lunes empiezo a dieta 😉 ¿Trato hecho? 3


Entonces bonitas, ¿la empezamos este lunes? 😅


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Sigue aquí 👉 4 exfoliantes caseros ¿los ponemos a prueba? 🧖‍♀️

3 Respuestas

  • Veronica
    Destacada Enero 2020 Lima
    Veronica ·
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    Ver mensaje citado
    La preparación es 1 naranja 1 limón 1 pepino hojas de menta, se corta en rodajas y todo se hecha en una jarra y se refrigera la tomas todo el día
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  • Lucía
    Administradora Lima
    Lucía ·
    • Denunciar
    Ver mensaje citado

    Hola Verito

    ¿Cómo la preparas? Smiley catface

    • Responder
  • Veronica
    Destacada Enero 2020 Lima
    Veronica ·
    • Denunciar
    Yo empecé hoy tomando mi agua detox todo el día
    • Responder

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